Оля, двадцатилетняя студентка, сталкивается с нарастающим чувством злости, которое начинает овладевать её жизнью. Решив разобраться в своих эмоциях, она записывается на сеансы к психологу. На встречах она открывается, обсуждая свои переживания и конфликты, возникающие с окружающими. Преподаватель в университете вызывает у неё недовольство своими методами, близкая подруга не оставляет ей пространства для свободы своим эгоизмом, а молодая любовь приносит разочарование из-за неуверенности. Кроме того, семейная атмосфера, наполненная строгими требованиями родителей, добавляет ей тревоги. Оля стремится понять, откуда берётся её гнев, и находит в диалоге с психологом возможность выявить глубинные противоречия, мешающие её счастью. Она начинает осознавать, что работа с эмоциями — это путь к внутреннему спокойствию и гармонии.